GUÍA PRÁCTICA - Planifica tu menú
Te doy la enhorabuena por interesarte en descargar esta Guía práctica – Planifica tu menú semanal que te ayudará a organizar mejor tus comidas principales. Estás dando un paso para mejorar tu salud y tu satisfacción diaria.
Como dietista nutricionista especializada en patología digestiva y educación nutricional, he creado esta guía, porque me gusta compartir material didáctico que suelo utilizar en consulta. ¿Por qué? Porque se que funciona y facilita mucho el aprendizaje. Ahora, aunque fuese la mejor nutricionista de Málaga o del mundo entero, si tu no pones la parte del esfuerzo que toca en el día a día, nada tiene sentido.
En muchas ocasiones necesitamos ayuda para resolver los obstáculos que encontramos dentro de nuestras circunstancias. Pero los nutricionistas que nos apoyamos en el coaching nutricional, ya sea de forma presencial u online, te ayudamos a superar esos obstáculos para que consigas esa alimentación equilibrada y satisfactoria. Si necesitas ayuda, no dudes en pedirla. Para eso estamos.
¿Qué encontrarás en esta guía?
- Información resumida para que no pierdas el tiempo
- Infografías para que todo sea visual y más sencillo
- Tips que utilizo como profesional de la nutrición y que funcionan
- Menús modelo aplicando la teoría (también vegetariano y vegano)
- Plantillas para que las puedas utilizar
- Enlaces a recetas
Algunas páginas que suelo utilizar para encontrar recetas interesantes cuando elaboro menús y a las que podréis tener acceso gracias a la guía son:
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