Taller: Alimentación consciente

Este febrero tendrás la oportunidad de aprender de forma práctica el comer de forma consciente.

Si realizamos el acto de comer de manera correcta, podremos dejar que nuestro organismo regule la cantidad de comida ingerida y así mantener un peso saludable de una manera sencilla. Además, masticando bien la comida facilitaremos las digestiones, aprovechando mejor todos los nutrientes presentes en los alimentos.

Te invito a que te pases por la sala 2 del gimnasio Reebok Sport Center Málaga alguno de los días indicados y pruebes a comer de una manera diferente y beneficiosa para tu salud.

¡Es una actividad gratuita!